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¡Los mortales son más productivos!


Los nutricionistas le han asegurado durante años que usted es lo que come. Según las últimas investigaciones, este principio puede extenderse a la potencia y calidad del esperma.

La investigación realizada en la Conferencia Anual de Medicina Reproductiva de la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva (ASRM) en Orlando revela que las dietas ricas en carne roja y cereales procesados ​​son transitorias en los espermatozoides.

Una dieta rica en pescado puede mejorar el conteo y la calidad de los espermatozoides.

Liderando la investigación Audrey J. Gaskins, un investigador de la facultad de medicina de la Universidad de Harvard ha resumido los resultados de la siguiente manera: una dieta saludable es buena para la calidad del esperma. Los especialistas dicen que los espermatozoides mejoran la movilidad, especialmente en pescado, frutas frescas, granos enteros, legumbres y verduras.
Los resultados son de un estudio de 188 hombres entre dieciocho y veintidós años. Los sujetos completaron cogniciones dietéticas en base a las cuales se usaron Western (carne roja, carbohidratos refinados, dulces y bebidas energéticas) y el llamado trigo (pescado, fruta). Esto fue seguido por una prueba de esperma para determinar la motilidad, la concentración y la forma del esperma.
Los resultados mostraron que aunque la dieta no tuvo influencia en la forma y el número de espermatozoides, sí tuvo un efecto en la movilidad. La dieta occidental redujo la movilidad. Sin embargo, Gaskins enfatizó que se necesita más investigación para determinar los efectos exactos de la nutrición en los espermatozoides.